身為人類的我們，
窩在軟綿綿的床舖裡，來一場舒舒服服的好覺。
真是感覺整天的疲倦都得到的釋放。

但，突如其來的聲響、屋外街道的汽車鳴笛、或是不小心喝太多的咖啡，
都有可能破壞你一夜好眠的計畫。

高級的枕頭、床墊，代表了人類對睡眠品質的重視程度。

然而你有想過毛小孩的睡眠嗎？
無論是『貓主子』、『好狗命』平時看起來懶洋洋、睡到飽，

但是他們也是有可能會失眠的喔！

牠們平常為什麼這麼愛睡？
睡這麼多還會是失眠嗎？

關於寵物睡眠的秘密都在這裡！
快來看看吧！

無論你飼養的是貓咪還是狗狗，你一定會知道一件事：

寵物睡眠時間都超長的～！

時時刻刻都能看到貓咪、狗狗在睡覺，
如果你家中有裝監視器，主人外出時寵物一定是睡到東倒西歪。
愛睡的狗狗，只有吃飯的時候會出現。而『貓皇』還不一定會現身呢！

你知道嗎？

〉貓咪與狗狗一天平均都要睡眠15小時左右〈

貓咪和狗狗睡眠時間長，其原因基本上是相同的。
都是源自於『動物天性』：「不需要動的時候，少動！」

貓咪跟狗狗都有的動物本能：打獵、逃跑、快速移動......
為了在必要的時候能夠『全力以赴』，所以長時間儲存能量是十分必要的喔！

由於動物本能，
貓咪與狗狗平時雖然處於睡眠狀態，但仍可能因為一點點小聲音而驚醒。

因為風吹草動而醒來，為了防衛自己，所必備的能力。

對於貓咪與狗狗來說，是『正常的壓力』反應。

如果你的毛孩有『不正常的壓力』症狀，就要當心了！

例如：

睡眠時間越來越短、睡醒次數越來越頻繁、睡眠時段異常（有時早睡有時晚睡，差異極大）、起床異常暴躁、自殘、傷害他人等行為。

關於『不正常的壓力』不同年齡區間的毛孩，原因也大不相同。

例如幼年的貓狗，與母親分開，比較容易出現「分離焦慮症」而導致失眠。需要主人更多的陪伴。

而成貓、成犬，對於地盤的保護性比較強。若有陌生人、或是家庭環境變動較大（例如傢俱搬移、家庭新成員）。可能讓毛孩常處於神經緊張，進而導致失眠。

貓狗到老年，可能會因為老化，而患有認知失調症。容易有時間錯亂的症狀而失眠。

事實上，
寵物失眠的原因，也並非皆是『壓力』產生。

有可能是『關節』、結紮或腎臟問題引起的『頻尿』、跳蚤寄生蟲等。
而貓咪睡醒次數頻繁，也可能是患有甲狀腺亢進。

因為『壓力症狀』而產生失眠問題的貓狗，可以藉由以下的食物來幫助睡眠：

納豆
含有天然的胺基丁酸、幫助毛孩放鬆心情。

糙米
除了含有胺基丁酸、維生素B群外，更可以幫助代謝、營養吸收。

雞蛋
豐富的優質蛋白質、與營養的卵磷脂，安定情緒。

番茄
具有豐富的維生素B，富含水分、低熱量、高纖維。

魚油
富含的EPA、DHA能幫助神經穩定、血液循環。

除了食物，也可以在其他方面多管齊下：

如環境方面，安全感的營造，減少陌生人拜訪，並避免搬移家具。並不要在晚上製造太大的聲響。給牠一個舒適、喜歡的窩。
又如行為方面，可以多帶寵物出門玩，或給他更多的玩具消耗精力。
而非壓力型的失眠，也要儘早詢問專業獸醫，否則長期失眠會嚴重影響身心健康。

最重要的是『陪伴』，讓牠知道不必擔心、好好睡，主人永遠在身邊喔！