魚油中富含OMEGA-3與OMEGA-6脂肪酸，
由於魚油是不飽和脂肪酸，
對於毛孩可說相當健康，
尤其是OMEGA-3中EPA與DHA，
更有顯著的抗發炎的效果。

對於有過敏體質、退化性關節炎
以及慢性發炎疾病的毛孩，

有著保養與調整體質的效果，
也能維持毛孩的毛髮亮麗。

那OMEGA-3中的EPA和DHA，
是什麼呢？

EPA具有許多有益於血液循環，
有助於降低膽固醇，
是保護心血管很好的成分。

然而缺乏EPA會造成皮膚乾燥、
搔癢掉皮屑等等症狀。

而DHA則具有抗過敏、增强免疫作用，
是一種必需胺基酸，

但是毛孩無法自體產生，
因此必須從魚類中攝取，
而魚油就是最好的攝取來源。

OMEGA-6到底好不好？

OMEGA-6為必需脂肪酸，
但是過多的話
會使毛孩身體產生發炎反應，
過少也會影響毛孩的
代謝、免疫與凝血功能，

因此適量且平衡毛孩體內的
OMEGA-3與OMEGA-6是最好的。

除此之外，OMEGA-6有益於
毛孩皮脂腺的新陳代謝，
也可預防皮膚乾燥及缺水現象，
保持毛皮健康。

而且相對於OMEGA-3
更容易自其他食物中攝取，

常見的食物像是
雞豬牛、魚蝦、蛋黃等

都可取得喔。